润肠通便,无花果功效太强大了!这里有土耳其产地的果干

转载 网络  2019-08-04 07:35:32  阅读 148 次 评论 0 条
摘要:

无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖,极易为人体所吸收利用。因此,无花果的食用功效是很大的。无花果用于食欲不振,脘腹胀痛,痔疮便秘,消化不良,腹泻、乳汁不足,咽喉肿痛,?#20154;?#22810;痰等症。1、润肠通便:无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,?#39336;?#21161;人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,?#31034;?#26377;润肠通便的效果。2、降血压、防冠心

无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖,极易为人体所吸收利用。因此,无花果的食用功效是很大的。

无花果用于食欲不振,脘腹胀痛,痔疮便秘,消化不良,腹泻、乳汁不足,咽喉肿痛,?#20154;?#22810;痰等症。

1、润肠通便:无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,?#39336;?#21161;人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,?#31034;?#26377;润肠通便的效果。

2、降血压、防冠心病:无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3、抗炎消肿:无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和,味甘,能够健胃,清肠,消肿解毒,可以用来治疗肠炎,痢疾,便秘,痔疮,喉痛及痈疮疥癣等。

以下介绍几种无花果的食用方法:

1、直接食用无花果干

这种方法最简单最科学也最适用。将晒干的无花果直接食用果肉即可,方便懒人?#33489;ǎ?#26080;花果干都是作为休闲养生零食直接食用。

小贴士:不用剥皮,不用洗直接吃哦。是不是很方便呢?#24247;?#26159;不要多吃噢。

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无花果干

2、泡茶喝

将无花果干洗净,切片,放入锅中加水煮沸,倒出即可饮用,无花果茶有将脾胃,助消化的功效。

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无花果泡茶

3、无花果炖土鸡

土鸡洗净切块,和无花果、姜片一起放入 砂锅 中,加足清水;大火烧开,转中小火煲半小时,再转最小火煲1.5小时,加盐调味即可。

无花果土鸡汤,?#19988;?#36947;非常适合滋补润肺的汤。无花果?#19988;?#31181;天然的保健美食。它含有多种维生素、胡萝卜素,而且还含有大量对人体有益有无机元素成分,对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。另外,无花果富含食物纤维,其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质,使肠道内各种有害物?#26102;?#21560;附排出,净化肠道,促进有益菌类在肠道的繁?#24120;?#33021;起到?#31181;?#34880;糖上升,维持正常胆固醇含量,排除致癌物质的作用。

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无花果炖土鸡

无花果干的?#33489;?#36824;有很多种,可用于泡茶、煲汤、入菜等等。

熬粥:无花果干洗净切片,与适量糯米熬成粥,能保养肠胃,促进消化。

烧汤:少量熟肉切丝与无花果干一起煮,出锅时撒适量盐,可治疗胃炎、慢性肠炎。

凉拌:将无花果干与西瓜皮洗净切丝凉拌,风味独特口感清爽。

煲汤:猪肉洗净飞水切块后与洗净的蜜枣和无花果一起放入?#20048;眩忧?#27700;隔水炖2小时即可,有助消化、健脾和胃、滋阴养血等功效。

总的?#27492;擔?#26080;花果干不仅可以当水果鲜食,也可用于烹饪菜肴。小编是个懒人,最爱的还是直接吃。

土耳其大无花果果干原料产于土耳其,味道软糯鲜甜,甜糯可见,自然美味,皮薄肉厚,个大饱满,无添加,不熏制,没虫子,每一颗果实都甜润心田!!!

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