“我 结婚3次 被家暴3次?#20445;?#21035;让这几句话 毁掉你的一生

原创 网络  2019-05-17 07:49:09  阅读 150 次 评论 0 条
摘要:

01到底是什么样的预言,能够毁掉我们的一生呢?在回答这个问题之前,先来看两个故事:第一个故事,和我身边的一个朋友有关。我的朋友小凡,最常说的一句话就是“男人都不是好东西!”这和她经历的几?#38382;?#36133;的恋爱有关。大学时,小凡交到自己的初?#30340;?#21451;,但还没毕业,男友就劈腿了。从此,她就对男人贴上了“不是好东西”的标签。工作以后,她又交了几个男朋友、谈过几场恋爱,但结果无一例外?#23478;?#30007;友劈腿告终。前?#38382;?#38388;,小凡交了一个各方面品质都不错的男友。可不到一年,两人的恋情又

01

到底是什么样的预言,能够毁掉我们的一生呢?

在回答这个问题之前,先来看两个故事:

第一个故事,和我身边的一个朋友有关。

我的朋友小凡,最常说的一句话就是“男人都不是好东西!”

这和她经历的几?#38382;?#36133;的恋爱有关。

大学时,小凡交到自己的初?#30340;?#21451;,但还没毕业,男友就劈腿了。

从此,她就对男人贴上了“不是好东西”的标签。

工作以后,她又交了几个男朋友、谈过几场恋爱,但结果无一例外?#23478;?#30007;友劈腿告终。

前?#38382;?#38388;,小凡交了一个各方面品质都不错的男友。

可不到一年,两人的恋情又告吹了。

理由是:家暴。

事情的经过是这样的:

有一次,小凡无意间翻看男友的微信聊天记录,发现他和同公司的某女同事接触过于频繁,于是怀疑有奸情。

此后,小凡对男友的“监视”也开始越发密切起来。

几个月后的一天,男友从外地出差回来,送了一只用礼物盒精心包装好的香水给小凡。

结果,小凡在男友的公文包里也发现了同样一只香水,只是没有精心包装。

男友解释说,香水是帮同事代购的,听说这款香水很不错,于是也给她买了一只。

小凡不信,还把男友疑似劈腿的种种迹象全部搬出来理论。

争吵在所难免。

最后,矛盾升级,男友被小凡激烈的言辞激怒,失手打了她。

两人的关系就此结束。

小凡说:“看吧,我就说‘男人没一个好东西’,不是打女人就是出轨。”

02

第二个故事,是曾经在心理学书上看到的一个案例。

有一个女人,结了三次婚。

第一次婚姻,她被男人家暴,于是离婚了。

第二次婚姻,依然被家暴,又离婚。

第三任老公,本是个脾气爆好的好好先生,甚至都不会跟任何人发生争执。

然而结婚之后,这女的还是被家暴了。

她对心理医生说:我不懂为什么婚前温柔体贴的丈夫在婚后会有这么大的变化,?#22815;?#21160;手打我。

可心理医生在丈夫的口中,听到的说辞却是另外一个版本:丈夫曾经发誓要善待她,并且在之前的关系里,他并没有家暴的行为。

但是,结婚以后,只要发生一点小争?#24120;?#22971;子就会说:你是不是想要打我?那你打我啊,你打啊……

就这样,被妻子无数次挑衅和暗示之后,丈夫大脑一片空白,感觉就像中了魔咒?#35805;悖?#19981;知不觉就举起了手打向妻子。

后来,经过心理医生的耐心询?#20160;?#30693;道,这个女人?#26377;?#23601;生活在一个母亲被父亲殴打的原生家庭里。

她看惯了母亲被打,也深知母亲的痛苦,于是发?#26576;?#22823;以后一定要找一个跟父亲完全不一样的男人。

于是,她选择了性格温和的丈夫。

但是,婚后她却总是预感自己会和母亲的命运一样。

于是不断试探,不断用行动证实它,直到把丈夫“暗示”和“调教”成一个打老婆的男人。

03

第二个故事讲完,你大概就能猜到,为什么朋友小凡总能遇到渣男了。

心理学上有个名词,叫“自证预言”,也叫自我实现的预言。

意思是一个人会不自觉地按照自己内心的那个预言行事,最后直到这个预言真实发生。

也就是说,如果你认为某件事情是怎样的,就会倾向于找寻更多符合预期的讯息,不自觉地按照你的想法做出一些行动,最终导致事情真的发生了。

就像朋友小凡,一直以来,她内心的预言就是“男人没一个好东西”。

在和男性交往的过程中,为了证明自己是对的,便一?#35762;?#22320;刺激?#33489;?#30340;底线。

甚至对男友严加看管:翻?#21482;?#30005;话查岗,朋友聚会也跟着,要求每天?#35789;被?#23478;,逼问每一个电话……

家里充满了怀疑和紧张,男友不堪忍受,最终真的劈腿或家暴。

其?#23707;?#22810;时候,事情并没有发生,原本也不会发生。

只是你内心笃定了一种可能性,于是对另一种可能性的发生放弃了努力。

?#28909;紓?#20320;对一个人印象不好,觉得难以接近,所以你对他冷漠,他自然对你也不热情,他的?#20174;?#39564;证了你的推断,你的感觉又证明了自己的预言:“他果然是不好相处。”

但其实你的这些推断毫无依据。

心理咨询师武志红曾经提到一个关于?#24213;?#30340;隐喻:

每个人?#23478;?#36890;过?#24213;櫻?#25165;能看到自己的容颜。

所以,当能获得赞美时,我们就是从?#24213;?#37324;照见了自己是好的;而?#34987;?#24471;批评时,我们就是从?#24213;?#37324;照见自己是坏的。

一些人之所以太?#19981;?#25209;评别人,是因为从权威的?#24213;?#37324;照见自己是不好的,所以当他作为?#24213;?#26102;,照见的你也总是不好的。

相反,?#19981;?#32473;予赞美的人,也是因为自己从权威的?#24213;?#37324;,照见自己有多美。

人际交往中,自证预言就和那?#24213;?#19968;样,你对别人的预言是积极的,别人的行为也是好的;你对别人的预言是消极的,别人的行为?#19981;?#21464;得不好。

04

除了影响人际关系,自证预言对生活中其他方面的影响也很常见:

你自认不是读书的料,即便有时间也不会用来学习,结果考试一塌糊涂,你再一次证明了自己的预言:“我果然不是读书的料。”

你总?#24213;?#24049;皮肤差,即使知道有方法能让皮肤变好,你也不做努力,渐渐地你发现自己根本没法忌口,酷爱辛辣油腻的食物,并?#20197;?#26469;越不注重生活作息,?#35805;?#25252;肤,最后你的皮肤就永远在差的行列里待着,甚至越变越差。

这种心理机制,可以称为“选择性注意”,是自证预言的关键机制。

发出一个预言后,为了维护“我是对的”这份自恋,你的注意力就会在?#20999;?#31526;合你预言的信息上。

而?#20999;?#19981;符合你预言的信息,就会被忽略。

因此,你看到的世界就符合了你的预言。

精读君在终身成长?#23454;?#30340;词条《222:潜意识》中说:如果一个人视不幸为正常?#21050;?#33258;己从内心否定自己,不想努力摆脱困?#24120;?#37027;么他身体中潜伏着的潜力,就会失去它的作用。

这是一个很可怕的现象。

我们每个人表面上都希望自己被善待,吸引来好的人、好的事,可是,只有我们自己潜意识里的信念,才是命运的真正推手。

如果我们无法改变对自己的错误预言,就很容易在一?#35762;?#39564;证预言的过程中,被预言摧毁。

那么,如何改变自证预言呢?

从体验开始。

05

武志红在《拥有一个你说了算的人生》一书中提到五个步骤:

①?#29616;?#33258;我实现的预言,就是想象在指引?#36136;怠?/p>

②预言其实大部分是对体验的提炼和总结,所以不管是觉知你的预言,还是要改变,都需要从体验入手。

?#28909;紓?#36973;遇失恋击的你,在开?#23478;?#27573;新恋情时,可以静下心来,认真回忆一下在自己恋爱过程中,有?#30007;?#33258;己觉得成功的体验。

好好回忆这种体验,让自己去感受当时的感受与?#21050;?#32780;不是重复“男人不是好东西”、“我总是无法处理?#20204;?#23494;关系”这类的话。

③如果想要更积极的预言,就需要寻?#19968;?#20250;,让自己体验到这个预言。

④你可以问问自己,你希望的那种“自我实现的预言”是什么,过去什么时候体验过?然后好好调动回忆,让自己去体验这份体验。

?#28909;紓?#19968;些优秀的推销员在开展一天的工作时,会先去找一些优质的客户,或者推销一些容易卖的产品,由此制造一些成功体验,帮助他们更好地展开工作。

⑤你可以去接近有类似体验的人,在他们身上学?#21834;?#24819;要什么样的人生,就去和什么样的人接触,他们的体验很容易感染到你。

《圣经•?#30053;肌?#20013;有这样一段话:

为什么看见你兄弟眼中有刺,却不想自己眼中梁木呢?

你自己眼中了有梁木,怎能对你弟兄说:“容我去掉你眼中的刺呢?”

你这假冒伪善的人!先去掉自己眼中的梁木,然后才能看?#20204;?#26970;,才能去掉弟兄眼中的刺。

这段话的意思就是,心理阴暗的人,看什么?#23478;?#26263;;而满腹正能量的人,他所看到的世界也充满正能量。

希望你我都能用自己积极的预言勾勒出一个美好的世界。

共勉。

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